Jiu Jitsu

Jiu Jitsu verbindet traditionellen Mattenkampfsport mit moderner Selbstverteidigung. In unseren Einheiten lernen Kinder ab 6 Jahren und Erwachsene, sich durch gezielte Techniken, geschicktes Ausweichen und den kontrollierten Einsatz der eigenen Körperkraft zu behaupten. Das Training umfasst unter anderem Fallschule, Griff- und Haltetechniken, Würfe, Hebel, Bodenkampf und verschiedene Selbstverteidigungstechniken. Anfänger:innen lernen Schritt für Schritt die Grundlagen, während Fortgeschrittene ihre Techniken vertiefen und weiterentwickeln können. Neben den sportlichen Fähigkeiten fördern wir auch Koordination, Konzentration, Disziplin und Selbstvertrauen. Im Mittelpunkt stehen ein respektvolles Miteinander und die Freude am gemeinsamen Training.